[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 8일차 미션 완료
삼남매맘다이어터
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- 2018.03.05 22:26
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1.식단미션
ㅡ아침 : 패스
ㅡ점심 : 만두속찌개1/3,잡곡밥1/3,비엔나2개
ㅡ저녁 : 잡채말이1개,김말이1개,신전김밥2개
ㅡ간식 : 아메리카노1잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭90/스쿼트60/플랭크50초/토터치50/버핏15
점심..딸램친구랑 같이 챙기거라 식단사진없네유.
저녁도ㅋㅋ떡볶이는 눈으로.먹었어요..
개인운동은없네요ㅠ낼부터 막둥까지얼집출근해서
운동등록해놨어용~^^♡
쪼입시다
![[다신 10기 필수 미션] 8일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3415/wm_3414650_1520288788_1.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 8일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3415/wm_3414650_1520288788_2.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 8일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3415/wm_3414650_1520288788_3.jpg)
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크앙 신전김밥이당.....저는 주말에 쫌먹을가봐용ㅎ,ㅎ 고생하셨어요❤
떡볶이를 참으시다니..........!!
대단하세요~~:)