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다이어트 일기

03월 04일 (음식 833kcal, 운동 21kcal)

다신등급

노란찔레꽃
  • 2018.03.04 20:06
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

833/ 1088

21/ 181

성공
(95)

아침식사 : 262kcal (31.45%)

포만감 85%
??

아이스 망고 26kcal
삶은 검은콩 20kcal
오이 4kcal
양배추 12kcal
양상추 5kcal
당근볶음 6kcal
양파볶음 9kcal
데친 브로콜리 16kcal
호두 26kcal
삶은 계란 77kcal
아마씨 14kcal
[요플레] 플레인 47kcal

점심식사 : 331kcal (39.74%)
참치회 110kcal
새우초밥 15kcal
알밥 68kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 98kcal
광어초밥 14kcal
성게알초밥 26kcal

저녁식사 : 240kcal (28.81%)

아 ..빙수너무마싯다

군고구마 105kcal
[설빙] 리얼 그린티 빙수 135kcal

운동 : 21kcal
산책 걷기 21kcal
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