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정체기인거같아요

다신등급

뷔처럼
  • 2018.03.04 19:21
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하루를 단식해야할까요?

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  • 초보
    뷔처럼 2018.03.04 19:25

    한달정도요 급하게10키로가쪄서 이제 4키로빠졋는데여 60대에서 일주일째안내려가서요~더열씨미운동으로해야겠네요 앞자리가바뀌면 탄력붙을꺼같은데 맘이급했네여~^^

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.04 19:23

    얼마나 하셨는지 모르겠지만 정체기라고 해서 굶으면 정말 몸에 안 좋아요~저도 굶을까 했는데 그냥 운동양을 늘렸더니 빠지더라구요~운동하기 전에 굶었다가 폭식이 와서 절대 안 굶어요!!ㅠㅠ

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하루에 800칼로리만섭취하는데힘드네요

2018.03.04 조회수 : 75
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