[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 7일차 등록 완료
be_slim
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- 2018.03.04 18:44
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![[다신10기 필수미션] 7일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3413/wm_3412479_1520189096_1.jpg)
공복사이클 30분 타기전에 깔라만시 곤약젤리
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아침-미숫가루, 저지방우유, 꿀, 바나나, 슈퍼넛츠
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점심-두유습관파스타
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간식-두유습관, 청포도 15개
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저녁-훈제연어말이, 김+밥 3번
운동-콩필라테스 35분, 사이클 30분
어제 잠 설쳐서 좀 눈이 뻑뻑하네요
저녁먹고 뭔가 더 먹고싶은 느낌이지만
피곤하기도 하니 일찍 자버리는게 낫겠죠 ㅎㅎ
아.. 화유기 봐야되는뎅 😳
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와 오늘 식단 너무 건강하고 좋은데요! 일찍자야 다이어트 성공 ㅎㅎㅎ
킹콩7 제발 쑥쑥 빠지면 좋겠어요😂
깔끔한 식다이라 살이 안빠지면 이상하겠어요^^
아예뻐랑 깔라만시 물에 탔을때 그 맛이예요! 약간 덜 시큼한 레몬 맛ㅎㅎ
깔라만시 곤약젤리 맛 궁금해요 *.* 헤헤