다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 ㅠㅠ
지지니니니
- 2018.03.04 13:05
- 85
- 1
폼플러 효과 많이 볼까요? ㅠㅠ
붓기는 많이 준거같은데 둘레는 안줄어용ㅠㅠ
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폼플러도 좋지만 운동이 정말 중요하더라구요~저는 집안히 대대로 하체비만이라 식단도 하고 스트레칭도 하고 유산소 운동도 했는데 확실히 스쿼트나 런지 할때 잘 빠지더라구요~ㅠㅠ