다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4시간간격으로먹어주는게다이어트에도움되나요?
자연식으로!
- 2018.03.04 11:01
- 111
- 3
인체는 4시간 간격으로 배고픔을 느낀다는데
공복 시간을 길게두는것보다
4시~6시 간격 사이로 음식을 먹어주는게
살더잘빠지게도와주는역할을할까요?
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살이 더 잘빠진다보다 위의 양을 줄여서 폭식을 방지하고 윗배의 크기를 줄일 수가 있죠~ㅎㅎ
KMCStory 아ㅏ또ㅠ채택은 안되는군요 아쉽아쉽 감사요 .많은거 배웠네요^-^
KMCStory 아~~~~위에 양을 줄일때 사용하는 방법이군요. 수시로 자주먹음 오히려 찔까봐 공복시간길게갖는게나을까싶다가도.길게가져봤는데.또 공복시간길어짐.폭식하게되고 많이들어가던데 아하 위줄일땐 소량씩 자주 먹어줘야겠네요.알람맞춰놓고 습관길러야겠어요^-^감사합니다.채택해용