[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 6일차 등록완료!
아가리다이어ㅌㅓ
- 2018.03.04 02:58
- 109
- 4
6일차!
몸무게:62.8
식단:아침_굶음 점심_까르보불닭0.5인분 소고기0.5인분 저녁_굶음 야식_호떡...윽
점심만 먹고 굶으려했지만 결국 아빠가 사오신 호떡을 먹고야 말았다.. 흑흑
내일부턴 다시 운동을 시작할수있을것같아서 빡시게 달려봐야지!
아 제가 월요일부터 개학인데 학교에서 석식까지 먹어야하는데 다이어트 팁좀 주세요ㅠㅠㅠ 엉엉
![[다신10기 필수미션] 6일차 등록완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/3412/wm_3411780_1520132323_1.png)
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저도 젤먹고싶은게 호떡이예요..... 그건 거절할 수 없죠ㅠㅠ 다음주도 잘해보도록해묭❤
아침을 챙겨드시는게 다이어트에 더 좋을수도 있어요!
오늘은 상쾌하게 화이팅!
무조건 굶지 마시고 조금씩 매 끼니 챙겨서 드세요~
수고하셨어요~
밥 반공기 먹고 단백질과 야채를 저녁에 잘 챙겨 먹고 간식, 야식 끓고 물 하루 2리터 먹고 그러면 좋을 듯 합니다. 운동 후 샤워나 반신욕으로 몸 피곤 풀어주고 빨리자면 피부에도 좋고 야식 유혹을 덜 받겠죠~
화이팅입니다~