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런닝보다 싸이클 운동량 !
뚱녀된조부인
- 2018.03.02 07:30
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런닝보다 싸이클이 칼로리소모가 크다고하는데
운동을하다보면 런닝할때가 더 힘들고 땀도 비오듯이나는데 시간상보면 런닝한시간 칼로리소모가
싸이클30분타는거더라구요
ㅜㅜ
긍데싸이클은 별루 운동한느낌이안나던데
저만그런건지해서요
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싸이클이 런닝에비해 2배더 효과적입니다 싸이클은 유 무산소 운동이므로 런닝보다 싸이클 운동을.추천드립니다