다이어트 일기
03월 01일 (음식 1242kcal, 운동 175kcal)
헐랭이송산
- 2018.03.01 22:20
- 29
- 0
내일 필라테스로 해결하자...
- 음식
- 운동
1242/ 1891
175/ 315
성공
(509)
아침식사 : 404kcal (32.53%)
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 현미밥 | 239kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 느타리버섯볶음 | 52kcal |
점심식사 : 573kcal (46.14%)
| 미역오이냉국 | 29kcal |
| 해물파전 | 240kcal |
| 문어볶음 | 149kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 265kcal (21.34%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| [아임웰] 통단호박 크랜베리 콕콕 샐러드 | 200kcal |
운동 : 175kcal
오늘 공휴일 관계로 요가 수업이 없어서
집에서 운동으로 더해야겠다
| 스트레칭 | 92kcal |
| 줌바댄스 | 83kcal |
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