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운동

다신등급

오우예1234
  • 2018.03.01 14:13
  • 48
  • 1

다이어트 시작할 땐 운동을 어떻게 시작하는게 좋을까요

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  • 정석
    아제스 2018.03.01 19:17

    운동초입자는 근력부터 하면 몸만 상하고 빨리 지쳐서 오래 못해요 스트레칭겸한 유산소부터 한달 꾸준히 해주시고 기초체력 생기시면 근육운동을 10분씩 늘려주시면 돼요

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