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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비

다신등급

해피피그

 1
  • 2018.03.01 12:08
  • 124
  • 3

식단 조절하면서 변비에 걸렸는데 변비에 좋은 음식이나 습관 있나용?

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.01 20:02

    저는 바나나나 사과, 물, 요거트 등을 먹어도 잘 안되더라구요. 그런데 음식 먹는 양을 조금 늘리면서 유산균도 같이 먹으니까 좀 나아졌어요~^^

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  • 초보
    욜로욜로욜로로로 2018.03.01 16:27

    전 하루 치아씨드15그람이나 귀리우유만들어멋어요

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  • 지존
    minhae 2018.03.01 12:12

    아침에 바나나와 사과로 저는 장의 안정을 찾았아요^^

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