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다이어트 일기

01월 23일 (음식 1535kcal, 운동 216kcal)

다신등급

목표는여신
  • 2016.01.23 11:25
  • 49
  • 0
아침식사 : 325kcal (21.17%)
사과 57kcal
감 단감 49kcal
[소와나무] 생크림요거트 115kcal
바나나 83kcal
아몬드 21kcal
점심식사 : 483kcal (31.47%)
고등어 135kcal
오곡밥 133kcal
오뎅볶음 113kcal
계란후라이 86kcal
순두부 14kcal
오이 2kcal
저녁식사 : 416kcal (27.10%)
방울토마토 10kcal
양상추 8kcal
호박고구마 231kcal
[롯데] 카카오빼빼로 167kcal
간식 : 311kcal (20.26%)
호박고구마 231kcal
[BOBSNU] 약콩두유 75kcal
양상추 5kcal
운동 : 216kcal
스트레칭 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 156kcal
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