슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
가입했어요. 잘 부탁드립니다.
먹빼
- 2018.03.01 09:41
- 75
- 2
175/96에서 시작해 75까지 빼고 잠시 쉬다가 저번 달쯤부터 다시 관리 시작했어요. 이번에는 100일 기간 딱 재서 목표 몸무게인 65까지 확실하게 빼보려구요. 다들 다이어트 화이팅입니다.
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예전에는 식이 칼같이 지켰는데 요즘은 좀 지루해서 영양소 탄단지랑 채소 구성만 신경쓰고 먹는 건 적당히 먹어요.
아침은 그냥 아메리카노 한 잔 마시고 공복운동 다녀오고 점심 일반식 절반, 저녁은 일반식 한 끼 제대로 먹고 운동 다녀와요.
많이빼셧네요 어떻게빼신거얘요?