다이어트 고민&질문
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머리빠짐
해피피그
- 2018.03.01 01:36
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다이어트 시작한 후에 6개월동안 식단으로만 25kg를 감량했습니다. 그런데 문제인점은 ㅠㅠ 운동도 없이 하루 한끼, 그것도 샐러드류나 단백질 등만 조금 섭취하면서 뺐더니 결국 머리가 빠지더군요..
그래서 차차 먹고 있는데 머리빠지는 걸 막기위해서는 어떤 식단으로 하루에 어느정도 먹어줘야되는지,, 혹시 저같은 경우이셨을때 도움되셨던 샴푸나 영양제 등 이 있으신지용 ㅠㅠ?
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