다이어트 일기
오늘일기
앞집에산다
- 2018.02.28 22:28
- 28
- 0
2018.2.28 수요일
총 운동시간 2시간
아침 채소시금치샐러드 오리엔탈드레싱1/2T 불닭마리195kcal 견과류 3알
점심 이탈리안비엠티 샌드위치 (플랫빵 어니언,랜치) 니트로콜드브루
간식 청포도 두유
저녁 곤약이면채소넣어서 달걀후라이 미주라곡물토스트3
운동도 먹은만큼 충분히 물도 2리터 이상 마셨다
잘버틴 오늘도 수고 많았다!
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