다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일을 좋아하는데...
리온아
- 2018.02.28 20:01
- 65
- 2
안녕하세요!
저는 과일을 너무 좋아해서 밥먹고 꼭 과일을 먹습니다 . 물론 식전에도 가끔 먹기도 하고.. 다이어트에 과일은 별로 도움이 되지 않는다고 하던데ㅜㅜ 당지수 낮은 과일이 뭐가 있을까요? 포만감 높은 걸로 추천 부탁드려요^^
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아보카도가 다이어트에 도움이 되긴 하는데요.. 맛은 그닥💧
저는 딸기 많이 먹어요 의외로 칼로리가 낮으니 한번 알아보세욤 그리고 바나나도 가끔 먹는데요 칼로리는 그렇게 낮진않지만 포만감도 좋고 화장실잘갑니당