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다이어트 일기

02월 27일 (음식 947kcal, 운동 660kcal)

다신등급

skyboc
  • 2018.02.28 08:25
  • 44
  • 0

안녕하세요 7일차 입문 다이어터 입니다 올 여름은 당당하게 보내고싶어요

  • 음식
  • 운동

947/ 2790

660/ 465

성공
(2038)

아침식사 : 146kcal (15.42%)
[아임웰] 고구마큐브 146kcal

오전 간식 : 210kcal (22.18%)
아몬드 210kcal

점심식사 : 287kcal (30.31%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 139kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 115kcal
데친 브로콜리 33kcal

오후 간식 : 10kcal (1.06%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 294kcal (31.05%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 134kcal
[Bpi Sports] Whey Hd Chocolate Cookie 160kcal

운동 : 660kcal
헬스 660kcal
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