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다이어트 일기

02월 24일 (음식 865kcal, 운동 378kcal)

다신등급

개박사
  • 2018.02.24 23:06
  • 60
  • 0

버섯류량 양상추 곤약 배불리 먹었어요

  • 음식
  • 운동

865/ 1589

378/ 264

성공
(838)

아침식사 : 491kcal (56.76%)

아몬드 35kcal
카카오닙스 52kcal
아로니아 분말 16kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 12kcal
수제 플레인 요거트 150kcal
[미주라] 토스트 비스켓 60kcal
[Tesco]블루베리 9kcal
연어 157kcal

오전 간식 : 42kcal (4.86%)
딸기 42kcal

점심식사 : 232kcal (26.82%)

[대림선] 묵곤약 18kcal
새송이버섯 55kcal
양상추 20kcal
표고버섯 18kcal
[CJ] 한식발효 생나또 가쓰오간장소스 65kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 50kcal
[오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱 6kcal

오후 간식 : 100kcal (11.56%)

배 100kcal

운동 : 378kcal
보통 걷기 378kcal
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