다이어트 일기
02월 18일 (음식 994kcal, 운동 105kcal)
개박사
- 2018.02.24 23:05
- 36
- 0
- 음식
- 운동
994/ 1589
105/ 264
성공
(436)
아침식사 : 471kcal (47.38%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
| 아로니아 분말 | 16kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 24kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 42kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 51kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 30kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 | 20kcal |
오전 간식 : 96kcal (9.66%)
| 배 | 96kcal |
점심식사 : 427kcal (42.96%)
| [대림선]꽃맛살 | 65kcal |
| 양상추 | 16kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱 | 20kcal |
| 연어 | 153kcal |
| 새송이버섯 | 26kcal |
| [대림선] 묵곤약 | 18kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 | 20kcal |
운동 : 105kcal
| 보통 걷기 | 105kcal |
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