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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

과식했을땐 어떻게 하죠ㅡㅠ

다신등급

타뉘
  • 2018.02.23 20:45
  • 139
  • 2

다이어트를 도전하게된 19살 여학생입니다ㅜ
아침 딸기 5개 바나나 한개 계란한개
점심 딸기 5개 바나나 한개 계란한개
저녁 금식
이렇게 먹다가요ㅠㅜ 오늘저녁에 햄버거 두개 먹었는데
이럴땐 무슨운동을해야 다음날에 체중이 늘어나지않을까요ㅜ
도와주세요ㅜㅜㅜ😢😢

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  • 정석
    dietawsome 2018.02.23 22:12

    하루 그렇게 먹었다고 갑자기 체중 안늘어나요! 너무 걱정마시구! 다음날은 평소처럼먹고 유산소운동 조금 더 하시면 될 것 같아요

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    타뉘 2018.02.23 22:24

    dietawsome 좋은답변 감사합니다ㅠ😉😃😄

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