다이어트 일기
02월 23일 (음식 1220kcal, 운동 210kcal)
끼림이
- 2018.02.23 19:43
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1220/ 875
210.7000003/ 146
실패
(280)
아침식사 : 130kcal (10.66%)
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 | 130kcal |
점심식사 : 381kcal (31.23%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 466kcal (38.20%)
| 고구마형과자 | 466kcal |
저녁식사 : 243kcal (19.92%)
| 새우볶음밥 | 243kcal |
운동 : 211kcal
| 조깅 달리기 | 44kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 레베카아침운동 | 80kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
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