다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 어떤게 나을까요? (필라테스, 플라잉요가)
딸기맛우유@
- 2018.02.23 15:07
- 144
- 1
153 / 39kg
사람들이 전부 너무 말랐다~ 하는데 마른비만으로
뱃살만 아주 많이 볼록!!! 나왔어요ㅠㅠㅠ 운동경험X..
완전 술배인듯해요ㅠㅠ(금주실천할거예요!, 저녁만 식단조절)
혼자서는 운동이 힘들것같고 필라테스랑 플라잉요가 중에 한가지 해보려고 하는데 저같은 몸매에는 어떤 운동이 좋을까요?
해보신분들이나 알아보신분들 있으면 추천부탁드려요!!😭
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필라테스, 플라잉요가 둘다 경험해봤습니다. 비용이 문제가 안된다면 필라테스 추천합니다. 플라잉요가의 경우 어느 정도 운동신경이 있어야 수월하게 할 수 있고 운동효과를 볼 수 있습니다. 필라테스는 단순한 체중감량이 아닌 신체의 밸런스를 잡는데 좋은 운동이고요:)