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다이어트 고민&질문

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근력운동병행에대해서

다신등급

히원쨔응
  • 2018.02.22 20:35
  • 68
  • 1

[다이어트시작2일째] 제가 근력이 약하고 키도 161cm(2018년 15세)정도밖에 안되거든요.. 주위사람들이 유산소운동만 하기보다 근력운동도 같이하는게 더좋다고 하시던데 제키성장에 무리가 안가면서도 유산소운동에 같이 병행할만한 근력운동 뭐가있나요?

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  • 다신
    미래식량 2018.02.22 22:24

    안녕하세요. 작년 1월부터 35키로 뺀 유지어터입니다. 복근운동 추천합니다

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