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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1028kcal, 운동 1236kcal)

다신등급

dedu****
  • 2018.02.22 07:34
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

1028/ 800

1236/ 1783

실패
(775)

아침식사 : 212kcal (20.62%)
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal
우유 122kcal

오전 간식 : 154kcal (14.98%)
닭가슴살 154kcal

점심식사 : 212kcal (20.62%)
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal
우유 122kcal

오후 간식 : 10kcal (0.97%)
방울토마토 10kcal

저녁식사 : 155kcal (15.08%)
닭가슴살 155kcal

야식 : 285kcal (27.72%)
양배추찜 109kcal
두부 176kcal

운동 : 1,236kcal

아침 한시간반 걷기

빠르게걷기 448kcal
빌리부트캠프 603kcal
장보기 60kcal
보통 걷기 125kcal
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02월 22일 (음식 1543kcal, 운동 567kcal)

2018.02.23 조회수 : 35
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