다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
서있기 운동 열량소비 질문!!
난왜이럴까
- 2018.02.21 20:36
- 148
- 1
서있는 직업이다 보니 하루에 8~10시간정도 서있어요..
다이어리 운동에 열량소비를 조회해보니 10시간 서있는다고 가정했을때 800kcal 소비된다고 나와있는데 이런 일상생활속 서있기 만으로도 과연 800칼로리나 소비되는게 맞나요??
아님 제가 잘못일고있는건가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ
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말이 800칼로리죠. 800칼로리는 맞는데 그건 지방이 빠지는 게 아니라 에너지가 빠지는 거에요. 틈틈히 스트레칭이라도 좀 해 보세요..