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다이어트 일기

하루 섭취 칼로리

다신등급

선물같은하루
  • 2018.02.21 02:38
  • 98
  • 0

아침 점심 저녁 도합 1500칼로리를 먹는데

500,500,500먹으면 저녁에 뭔가 거짓배고픔에

잠이 안온다

지금도 결국 일어나서 간식만으로 1500칼로리정도

섭취했다 속이 느글거린다

앞으로는 400.400.700으로 저녁에 더 많이

섭취해야겠다

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