다이어트 일기
하루 섭취 칼로리
선물같은하루
- 2018.02.21 02:38
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아침 점심 저녁 도합 1500칼로리를 먹는데
500,500,500먹으면 저녁에 뭔가 거짓배고픔에
잠이 안온다
지금도 결국 일어나서 간식만으로 1500칼로리정도
섭취했다 속이 느글거린다
앞으로는 400.400.700으로 저녁에 더 많이
섭취해야겠다
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