다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 저녁 VS 저녁 먹고 운동
뮴룡이
- 2018.02.19 15:33
- 98
- 2
저녁 먹고 1시간? 쉬었다 운동 하는 게 좋을까요?
아니면 5시~6시대에 운동하고 먹는게 좋을까요?
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김당니 앗 감사해요!
저도 궁금해서 인터넷에 ‘식전운동 식후운동’ 이렇게 검색해보았더니 각각 장단점이 정리되어있는 글이 있더라고요! 그거 참고하셔서 선택하시면 될 것 같아요~~