다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장지방이아닌 피하지방감량에 좋은 운동!
말라깽이45
- 2018.02.19 01:00
- 138
- 4
무엇이있을까요...
스쿼트만 무리해서 하다가 고관절쪽이 나갔어요..
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고관절 쪽에 무리가 갔다면 ㅠㅠ .. 발을 바닥에 놓지않고 누워서 할 수 있는 운동이나 복근을 좀 하시는 게 나을 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
저도 스쿼트하다 중단했어요...
본래 무릎이 안좋아서...2주 전에 뒷산 올라갔는데 그 때문인지 무릎이 아직도 시킨거리네요 ㅠㅠ
화이팅