다이어트 고민&질문
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생리중 운동해도 될까요??
아랫뱃살없애자
- 2018.02.18 14:31
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어제 허리도아프고 배도아파서 기분탓인가 했더니 생리통이더라구요...
생리가 조금 불규칙했는데 이번엔 빨리나오더군요...ㅠㅠ
생리2일째인데 운동해도될까요?
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생리통이 심하지 않으시다면 하셔도 상관은 없어요.또한 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동은 생리통 완화에 도움을 줍니다><그러나 생리통이 심하거나 생리양이 많아 운동하기 힘들다면 쉬는 것이 좋아요!
조금 쉬어주세요ㅜㅜ