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일일당류섭취량~
벌크헐크
- 2018.02.18 11:51
- 44
- 1
호박빵이나 팥빵은 당이 10g이상이던데 하루에2개먹는다고 치고 1일당류 섭취량에 갠찬은건가여?그리고 호박이나 팥에 설탕이 들어가서 당이 높은가여?아니면 호박이나 팥에순수재료가 당이높은가여?
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회원님 :)
1일 당 섭취량은 약 50g 정도로써, 하루에 2개 정도까지는 섭취하시는데 크게 문제되지 않습니다.
통밀빵에 들어가는 설탕은 단맛을 내기 위해서가 아니라 이스트의 먹이로써 사용되기 때문에 극소량만 사용이 되며,
호박빵, 팥빵에 들어가는 속재료에 당성분이 첨가되어 있으니 참고부탁드릴게요~