다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체질 어쩌면좋죠 심각해요ㅠㅠ
1938747493
- 2018.02.18 01:01
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몇년전까지는 꾸준히 운동해서 기초대사량도 높았고 이것저것 먹고싶은거 다먹어도 항상 마른몸이였는데
바빠지면서 운동도 그만두게되니까 예전처럼먹으면 살이찌더라구요... 그래서 하는수없이 점점 덜먹게되고 살이찔때마다 굶는다이어트로 살을빼오다보니 이제 하루에 두끼이상 먹는날이 많아지면 살이쪄요 1일1식에 간단한간식 한번먹는게 일상이돼버렸고... 운동 다시시작하고 먹는량 늘리면 조금 괜찮아질까요?
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넹 몇년전에 해보셨잖아요. 다시시작하면 금방 그 기억이 돌아올 거예요.