다이어트 고민&질문
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실내자전거 칼로리?
레이디나래
- 2018.02.17 15:19
- 298
- 3
실내자전거 칼로리소모는 맞지않다고하는데
여기어플에 운동적는곳에 대략 강도1.5에 40분 시속 30정도로타면
어느정도소모될까요?
여기적는곳엔..강도가 보통 약함 이런식으로되있어서..
혹 실내자전거 칼로리소모량 어찌들 적으시는지요?
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저도 그래서 가볍게로 50분 일케 적어요 ㅜㅜ
시속 30가능 하시겠어요...ㅎㄷㄷ
저는 달리기를 제외하고는 무조건 강도는 약함으로 해요.어쨌건 그거보다 더 소모할 테니까요