다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 배고픔 이겨내는 방법 좀ㅠ
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- 2018.02.16 00:13
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항상 저녁 9시부터 새벽 시간 때 배고픔을 많이 느껴서 매일 꼬르륵 거리고 음식들이 눈앞에 아른거리고 식욕이 풍성해져서 못참고 먹을때도 많네요. ㅠㅠㅠ 안 먹고 배고파도 참으려고 하면 잘 때 잠도 오지 않구요. 그래서 뭐라도 간단히 먹고 자려고 하면 살 걱정 때문에 이러지도 저러지도 못합니다. 어떡하죠?
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