다이어트 일기
[12일차 중간점검] 체지방-1.8kg 근육+1.1kg
됴댬
- 2018.02.14 11:25
- 124
- 3
12일만에 체지방-1.8kg, 근육 +1.1kg로 저근육형마른비만에서 표준체형이 되었습니다👏🏻👏🏻
정말 짧은 기간이었지만 몸무게도 그대로(오히려 증가하구😂), 눈바디도 별다른 결과가 없어서 마음도 싱숭생숭하고 이렇게해서 얻는게있을까싶었는데 얻는게 있네요!!
물론 중간에 야식도 한두번먹었지만 설때도 조심하구 설지나고도 다이어트 진행하도록 하겠습니다!
![[12일차 중간점검] 체지방-1.8kg 근육+1.1kg](https://data.0app0.com/diet/Board/3388/wm_3387141_1518607505_1.jpg)
![[12일차 중간점검] 체지방-1.8kg 근육+1.1kg](https://data.0app0.com/diet/Board/3388/wm_3387141_1518607505_2.jpg)
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선물같은하루 ㅎㅎ감사합니다!! 설 지나고도 열심히해야죵
근육량 늘고 체지방은 빠지고 정말 멋지세요
비밀 댓글 입니다.