다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스가서 어떤운동하시나요?
팡찌니찌니팡
- 2018.02.14 10:37
- 110
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전 기구운동하면 무릎이아프기도하고 자세를 못잡겠어서 덤벨와이드스쿼트랑 덤벨사이드밴드랑 레그레이즈운동하는데 다른분들은 어떤운동하시나요!ㅠㅠ
루틴을 어떻게짜야되나 고민이네여
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런닝 한시간 싸이클 20~30분 아령들고 옆구리운동 플랭크 줄넘기 !