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다이어트 일기

01월 22일 (음식 1646kcal, 운동 1320kcal)

다신등급

했어
  • 2016.01.22 21:01
  • 80
  • 0
아침식사 : 584kcal (35.48%)
잡곡밥 312kcal
냉이된장국 100kcal
계란후라이 172kcal
점심식사 : 148kcal (8.99%)
두유 118kcal
선식 30kcal
저녁식사 : 493kcal (29.95%)

채끝살

수입쇠고기채끝살 구운것 132kcal
잡곡밥 193kcal
고추 19kcal
계란장조림 100kcal
총각김치 30kcal
김 19kcal
간식 : 421kcal (25.58%)
[이마트] 빵빵한 통감자 138kcal
[하이트]캔맥주 155kcal
찐고구마 128kcal
운동 : 1,320kcal
접영 수영 660kcal
재즈댄스 660kcal
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