다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어터분들 ㅠㅜ
꽃다운소녀
- 2018.02.13 18:06
- 179
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저도 학생 다이어터인데 학교 급식이 칼로리가 너무 높아서 개학하고 학교를 다니기만 하면 살이 붙더라구요ㅠㅠ 여러분들은 어떻게 하시나요?? 급식 중단하시거나 싸가서 드시는 분들 계시면 어떤지 알려주세요ㅠㅠ!
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급식을 끊거나 싸가시는 것 보단 급식에서 살찌는 것들(주스, 빵 등)은 드시지 마시고 밥 2/3공기에 채소반찬 1~2종류, 단백질 반찬(생선구이, 국에 두부 건더기 등) 1종류 이렇게 드세는 걸 추천드려요!!