다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 음식 조절
낭낭닝낭
- 2018.02.12 10:27
- 63
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제가 다이어트 맘만먹고 항상 이건 먹어도 되겠지 이러고 ㅋㅋ 막 먹는단 말이죠.... ㅎㅎ 그래서 살이 찌는거 같긴 한데 식욕 자제할만한 그런 방법 없을까용 ㅠㅠ?
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저도데.살은빼고싶고.생각은있는데 의지가없는건지.매번 다이어트식단으로 장보고.적게먹는다생각하고 하는데도 .막먹고 배부르게먹는지.살안빠져요ㅠ적게먹는다생각해도.방법은 자기 의지밖엔 없는것같아요.식다용으로 사과나 고구마 두부 기타등등 이런걸로 대처해야하는데 의지가잘없다보니 그새잊고 먹어되니ㅠ안빠지는거니깐요ㅠ자기의지와 확실한 식단밖엔없는것같아요ㅠ잘안되니 문제니 의지같아요