다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스
52kg되기!
- 2018.02.11 14:23
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오늘 헬스장 쉬는날이여서요 집앞에 초등학교 1시간 걷는거 괜찮은가요??저녁에 걸을 생각이에요.헹스장에서는 6으로 한시간 걷고 자전거 30분 탔어요.
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1시간 걷는 것도 좋을 듯요^^
전 주6회 센터가서 운동하다보니 일요일은 휴식하는게 좋더라구요~
뒹굴데이 합니다~~ㅋㅋㅋ
몸도 6일 운동했으면 하루는 충분히 쉬어줘야한다고 생각해요^^
내일 센터가면 몸무게는 늘겠지만 또 일주일 열심히 해서 조금씩 체중을 줄여나가는게 지치지 않고 좋을 것 같네요♡