다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
송햄찌
- 2018.02.11 04:34
- 95
- 1
맨날 굶는 다이어트만 해서 다이어트기간과 요요기간의 연속이었어요ㅠㅠ
회사 출근땜에 집에서 나가는 시간이 6시 25분이예요
일찍일어나서 아침을 챙겨먹고 싶지만 규칙적으로 챙겨먹지를 못해서 못먹고 나온날은 캐비닛에 있는 과자를 먹게 되더라구요..
쉐이크같은걸 사서 먹는데 나을까요??
다들 아침식단은 어떻게 하고 계시나요??
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전 제가 차려먹긴 하지만 못먹는 날은 과일과 두유 등을 넣고 갈아서 스무디로 마셔요!많이 바쁘시다면 쉐이크도 괜찮아요.