다이어트 일기
02월 10일 (음식 2267kcal, 운동 1043kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.02.10 22:25
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넘 많이 먹어서 양심상 2만보 채웠다^^
- 음식
- 운동
2267/ 1526
1043.25/ 254
성공
(49)
아침식사 : 1,075kcal (47.42%)
| 부대찌개 | 626kcal |
| 당면 삶은것 | 226kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 김 | 45kcal |
저녁식사 : 1,112kcal (49.05%)
| 돼지양념갈비 | 871kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
야식 : 80kcal (3.53%)
| 과일칵테일 | 80kcal |
운동 : 1,043kcal
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 만보걷기 | 600kcal |
| 스쿼트 | 321kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
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