70kg에서➡ 65kg로 까지 다신도전으로 성취할수있었네요!
항상 감사 드려요~~
많이 홍보하고 있어요
어떻게 뺏냐구 물어보는 사람마다 ㅎㅎ

그런데 큰고민이 생겼네요
"다신없이 못살아 정말 못살아"🎶 ㅜㅜ
다신을 통해서 해야 빛을 봅니다 어쩜 좋아 😵
혼자 빼고 그룹방 통해 열심히 해도 다신도전보다
큰힘이 되는건 없더라구요

앞으로 다신10기를 통해 이루고 싶은것들입니다
1.목표 50키로 까지 내려가기(5키로감량)
2.새벽운동 습관적으로
3.점심에 식사후 등산이나+탁구
4.만보채우기
5.식단 철저히 저녁 꼭 지키자!!
ㅡ식단이 뱃살이라더라구요
절실합니다. 타이트하게 입으면 임신으로 오해해요
가슴 못박는 말 이젠 안듣고싶어요 엉엉

이리 계획하고 시작하렵니다.
꼭 도와주세요 3개월동안 아침운동은 거이 못했네요
그래두 그때 무게 유지하려고 식단은 겨우겨우
합니다.

도와주셔야
저 흉직한 '러브핸들'
실내에서 외부에서 옷으로 가리고 부여잡고있는
힘든생활에서 저를 해방 시켜주세요 ㅠ 복부에 살이 몰려서 넘 ㅜㅜ흉직하고 ..옷을 이쁘게못입어요
싫어요 이쁜 원피스도 비키니두
꿈도 못꿉니다 ㅡ 정말 마지막이다 생각하고 잘하렵니다 도와주세요🙏

💝아니 이렇게 많이 빠졌는데
아직두 과체중이랍니다 헉😱헉

어쩜 좋아요 !!계속 도와주셔야 인생 역전!!!
몸매성형, 습관성형, 바른 다이어트에 길로
갈수있어요

정상은 만들어주셔야죠

칼럼인가 성공후기도 기록 하게 하셨으니깐
"이런 사람이 썼어" 하면서 우스운꼴 됩니다.ㅍㅎㅎㅎ

어찌 되었든
전 이번에 꼭 해야되겠어요
아니 꼭 해야합니다 ㅡ 정상으로 가구 싶어요🙆😀

.몸무게:65.5kg
.근육량:1키로 줄고
.체지방:1키로 늘고 ㅜㅜ

그나마 뱃살 복부는 줄었다네요

"식단만이 뱃살을 잡는다"-도와주실수있죠
그래도 정상은 만들어주셔야죠!!!^^♥

https://www.instagram.com/p/Be9pODuH8VP/
https://story.kakao.com/_eRYIo/IWui4q7FrHA
ㅡ블로그에할려구요@@