부지런하시네요.
전 2회 pt도 겨우 갔었는데..
처음 배울땐 pt로 자세 제대로 배우는게 좋아요. 몸매도 이뻐지니
가능한 맨몸운동법 많이 배우면 틈새운동 하기도 좋음..

헬스장엔 운동화만 외로이 있고..저는 집에서 생각날때 아주 가아끔 틈새운동만 하네요..ㅎㅎㅎㅎ

수영은 체지방 빼는데 좋은것 같아요 ㅎㅎ 세게 짧게하는것보다
약하게 길게하는것을 추천하고싶네요
수영도 고정자전거도 나는 적당히 약하게 한답니다 그대신 길게요^^
수영 배우시면 수업만하시지마시고
자유수영가서 추가로 열쒸미하시면
수영도 늘고 다이어트도 된답니다 ㅎㅎ
수영 15년 됬답니다
요요가 와서 그렇지 수영
10키로 6번 빼봤네요^^
체장방 빼는데는 최고에요^^

뮤즐리 응근 관심 생기네요 여기 들어와서 새로운 음식 많이 알게되네요 ㅎㅎㅎ

피티~^^열심히 하시는 만큼 몸이 결과를 주실겁니다^^

체중계는 인바디다이얼 가정용인바디 체중계 추천드려요 좀 비싼데.. 헬스장 인바디와 똑같다고 보시면 되여. 손잡이도 있거든요. 일반 발바닥으로만 체지방 제는거랑 달라요. 가정용 체중계 치곤 좀 비싸긴 해요. 20만원대.^^;; 그 이외에는 다 비슷비슷 하답니다.

피티 힘든데.. 고생하셨어염. ^^

오열심히피티받으시고~예쁜몸매만드시길요~.^^*

오벨릭스 맞아요~! 예전에 피티 안받고 혼자 운동했을땐 자전거타고 런닝만했는데 배우고나서는 지금 7년째 꾸준히 웨이트 하고있어요ㅎㅎ 열심히 하셔서 좋은 결과 있으셨으면 좋겠어요^^!

힝향 그냥 체육관도 다녀보긴 했는데 확실히 pt 받으니까 힘든만큼 결과는 나오는것 같아요~ 힝향님도 오늘 홧팅!

먹어봤던그맛!! 홧팅!