다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달동안 5키로
이브부
- 2018.02.08 17:05
- 111
- 1
운동이랑 식단조절 2주만지나면 시작한지 2달째가됩니다... 그런데 지금 운동시작한몸무게에서 4~5키로 빠진 몸무게를 왔다갔다중인데 ㅠ 너무 안빠지는것같아서요... 식단조절을 좀 더 빡세게해야할까요?
지금은 아침x 점심엔 일반식 조금 저녁엔 닭가슴살이나 소고기 구운거 250그람에 쌈채소 이렇게먹고 1주일에한두번정도 먹고싶은거 먹어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빡세게하시기보다. 운동이랑 식단을바꿔보세요~아침엔 적당한탄수화물섭취가좋대요. 통밀빵같은거 반조각정도나.아침저녁 쉐이크드셔도 좋아요 전우유에볶은귀리 타먹어요.