일주일에 5키로뺌
이야지
1일1식후 저녁애 스피닝 운동. 물 외에 간식 끊고 7일만에 5키로 빼고 한달째 유지중입니다
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저녁을 2주째 안먹고잇는데
02월 08일 (음식 1062kcal, 운동 700kcal)
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