[다신 10기] 식습관 감량반
의지력이 약한 나...같이 공유하면서 어드바이스 받고 싶습니다.
okoge2020
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- 2018.02.07 08:51
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고기와 술을 좋아하구요.
야식은 잘 안하는편인데 한번 정신줄 놓으면 폭식을 합니다.
그땐 거진 술을 마시는 날이지요. ^^
평상시에 위가 줄어든 상태에 갑작스레 폭식을 하면서 식도 역류증이 있는 편이었으나 다신을 시작하면서 다이어리 쓰는 습관을 통해서 나름 폭식을 많이 줄였고 특히 술을 많이 줄였습니다.
일을 하면서 매일 생맥주 2000이상을 마시던 나였으나 다신을 통해서 주1,2회로...맥주 한잔 정도로 양도 많이 줄였네요.
이제 제대로 된 단탄지에 도전하고 싶어요.
무심코 먹던 고칼 음식과 군것질에서 건강에 좋은 음식으로 불쌍한 내몸에 보상을 해 주고 싶네요. ^^
많이 배우고싶습니당. *^^*
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안녕하세요. 다신 관리자에요~
이번 다신 10기 신청해주셔서 감사합니다.
다신 10기 도전자에 선정되셨습니다. 추카드리며, 발표 안내 공지 참고해주세요.
발표 공지후 다신 10기 미션 공개됩니다.
다시 한번 추카 드리며, 감사합니다.^^
언니 화이팅!!!
emforhsx11 감사합니다. ^^
먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋ같이 할 수 있은 진짜 좋겠당. 그쵸?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리도 건뚱....탈출합시당. ㅎㅎㅎ
응원해요
날씬하다
전 65키로인데 ㅠ
요즘 운동 잘안돼서 고민고민
ㅋㅋ다신10기 모집 ㅋ
넘 좋아라 같이 되믄 좋겠다요 😀😳🙆
화이팅하세요