다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 너무 음식참기힘든데ㅠㅠ
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- 2018.02.05 21:11
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한달 다이어트를 끝내고(3키로 감량) 2-3일동안 거하게 치팅데이 즐기고... 2월부터 다시 열심히 힘내고 있습니다! 다시 시작한지 오늘이 5일차인데 너무너무너무 ㅎ배가고파요ㅠ 생리시작할쯤이라 그런지 미칠거같어요ㅠㅠㅠ
너무너무 음식이먹고싶은데 곤약면이 비빔장살짝해서 먹고 끝낼지 아예 너무 먹고싶은 도넛을 먹을지 고민이에요... 어쩔까요ㅜㅠ?
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음...저녁에 음식을 먹는 거
특히 지금처럼 좀 시간이 있는 상황에서는 음식을 먹으면 살이 진짜 쪄요
일단 물로 채워보고 스스로에게 내일 아침에 일어나서 먹기로 하는 건 어떨까요..??
너무 안먹으면 진짜 그 음식 생각만 나요. 그러다가 폭식을 하게 되죠. 너무 참지 말고, 정말 먹고 싶으면 그걸 아침에 먹는거로 저녁에 안먹은 스스로에게 잘 참았다고 아침에 상주세요~^^
저도 응원할게요!!힘내세요
화이팅!!^^
ryujinha1 감사합니다ㅜㅜ 그렇게하고 참아볼게요 내일되면 참은게 잘했다 생각들겠죠