다이어트 일기
02월 05일 (음식 767kcal, 운동 370kcal)
다이어뜨힘냉
- 2018.02.05 18:23
- 27
- 0
- 음식
- 운동
767/ 801
370/ 133
성공
(271)
아침식사 : 298kcal (38.85%)
| 고구마 | 131kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 259kcal (33.77%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
저녁식사 : 210kcal (27.38%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
운동 : 370kcal
| 런닝머신 달리기 | 47kcal |
| 런닝머신 걷기 | 113kcal |
| 역기 | 210kcal |
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