다이어트 일기
02월 04일 (음식 1467kcal, 운동 317kcal)
나도인스타처럼
- 2018.02.05 17:47
- 42
- 0
운동을 시작했습니다
식단은 아직 조절하지 못하였지만
권장량을 넘기진 않아서 더 열심히 해보려구요
- 음식
- 운동
1467/ 1580
317/ 263
성공
(167)
아침식사 : 488kcal (33.27%)
| 낙지전골 | 148kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
점심식사 : 488kcal (33.27%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 낙지전골 | 148kcal |
오후 간식 : 53kcal (3.61%)
| 생과일쥬스 | 53kcal |
저녁식사 : 438kcal (29.86%)
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 미역국 | 83kcal |
운동 : 317kcal
| 1일 | 317kcal |
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