다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
웅동칼로리 작성방법 궁금해요
점마닝
- 2018.02.04 10:31
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안녕하세요. 운동칼로리 기록하다가 긴가민가해서 질문드려용
예를들어 제가 스쿼트 1세트에 20회씩 6회를 했으면
세트에 6 기록하고 운동횟수에 120을 적는건가요 아님 20을 적는건가용??? 긴가민가해서요ㅠ 답변부탁드려용~~~~^^
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세트에 6 횟수에 20입니당. 식단 다이어리도 마찬가지예요. 밥 100g씩 두번 먹으면 1회 200g으로 적거나 2회 100g으로 적으시면 됩니다